الرئيسية » الصحة والجمال

كورونا بقترب ما الاعراض وما طرق الوقاية

إطلاق حملة اللقاح ضد شلل الأطفال بلقاحٍ آمن ومعتمد من منظمة الصحة العالمية .

على الرغم من أن المكياج هو وسيلة ممتعة للتعبير عن نفسك وإبراز جمالك، إلا أنك لست بحاجة إلى الاعتماد عليه بشكل كامل، خاصة أن المظهر الطبيعى له رونق خاص فهو يشعرك ببساطتك الداخلية.

فإذا كنتِ تسعين للاستمتاع بجمالك الطبيعى بدون مكياج فعليك أن تضعى فى اعتبارك الجوانب الأساسية لنظامك الغذائى وعاداتك ونمط حياتك وروتين العناية بالبشرة، خاصة أن

للحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، يجب ممارسة أسلوب حياة صحي، والمشي أكثر والحفاظ على الوزن الطبيعي.


تقوم الأوعية بوظيفة نقل الدم، والتي توفر الأكسجين والمواد المغذية للأعضاء. لذلك، يجب أن تكون الأوعية مفتوحة ومرنة. قد تتفاقم حالتها بسبب العادات السيئة.

تحدث البروفيسور مارتن جالي، المدير الطبي لمركز الطب الوقائي والرياضي في جامعة التكنو

يلجأ الناس عادة إلى رياضة الجري حتى يحافظوا على لياقتهم، أو للحؤول دون زيادة الوزن، لكن دراسة حديثة، كشفت فائدة كبرى غير متوقعة، في الآونة الأخيرة.


وبحسب الدراسة المنشورة في الصحيفة البريطانية للطب الرياضي، فإن الجري يقلل احتمال الوفاة، بغض النظر عن الأسباب، وهو ما يعني أن هذه الرياضة تساعد على إطالة العمر.

وقام أكاديميون من جامعة فكتو

كشفت دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة، إذا مارسوا التمارين الرياضية.


وأخضع الباحثون 2979 رجلا للفحص على جهاز الركض الكهربائي: 1602 مدخنين سابقين و1377 شخصا يدخنون حاليا، لتقييم لياقتهم \"القلبية التنفسية\".

وحاول الباحثون أن يعرفوا إلى أي مدى يمكن للجهازين الدوري والتنفسي تزويد

ربطت دراسة حديثة بين سرعة مشي الإنسان وحالته الصحية، بل كشفت إمكانية التنبؤ ببعض الأمراض قبل حدوثها عن طريق تسارع الخطوات.


وأكدت الدراسة التي أجريت في جامعة \"ديوك\" الأميركية، أن \"أمخاخ وأجساد الذين يسيرون ببطء شاخت بدرجة أكبر عند سن 45 عاما، مقارنة بهؤلاء ممن يسرعون الخطى.

كما كشفت الدراسة أن الرئتين والأسنان والجهاز المناعي لمن يمشون

يمكن لضغط الدم المرتفع أن يهدد بتطور الخثار أو ظهور جلطة أو نوبة قلبية، لذلك من المهم خفضه في الوقت المناسب، ولذلك دعا المتخصصون إلى طرق بسيطة لتحقيق الاستقرار في الضغط دون دواء.


يعتبر ضغط الدم مرتفعا عندما يكون مؤشر الضغط عند 140/90 وأعلى، وأسهل طريقة لتخفيضه هي تناول المثباط ومدرات البول، ومع ذلك ينصح العلماء في المقام الأول بضبظ نمط

أعلنت هيئة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) أنها علمت أن بعض أدوية “الرانتيدين”، بينها عقار “راتايدين” المعروف باسمه التجاري “زانتاك”، تحتوي على نسب قليلة من شوائب “نيتروزامين” المسرطنة.


وقالت الهيئة في بيان نقلته “سي إن إن”، أنها تحقق منذ العام الماضي في وجود المادة وشوائب أخرى في العقاقير المستخدمة لعلاج ضغط الدم وأمراض القلب المعروفة ب

تحدث النوبة القلبية عند فقدان تدفق الدم بشكل مفاجئ إلى جزء من عضلة القلب، ما يمكن أن يؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.


ويحتاج معظم مرضى الأزمات القلبية إلى علاج طارئ لاستعادة تدفق الدم إلى الشريان التاجي. لذا، من الضروري أن يتعرف الشخص على الأعراض الشائعة، للتصرف بسرعة وتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.

وعلى الرغم من أن أعراض النوبة القلبية

لم يُذكر الكثير عن خصائص الخيار المفيدة للجسم. والجميع يعتبرونه بديلا للماء في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا منه.


صحيح أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء. ولكنه يحتوي أيضا على بروتين ودهون وكربوهيدرات وعناصر معدنية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك. ولكنه يحتوي على نسبة ضئيلة من الفيتامينات باستثناء فيتام

يلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بالام الرأس، كونه الحل الأسرع والأكثر فعالية، لكنه لا يعتبر الحل الأمثل لمشكلة الصداع، حيث أن هناك أضرار صحية عديدة تلحق بالجسم عند تناول المسكنات.


ولذلك يفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعية مثل شرب كوب من شاي الكركم أو استنشاق الزيوت العطرية ذات الخصائص المهدئة لالام الرأس.

كما أن هناك مجموعة

البطيخ من الفواكه الصيفية المحبوبة لدى كثيرين، والتي لا يختلف عليها أحد، خاصة عند ارتفاع الحرارة والرغبة في تناول شيء بارد ومنعش، حيث يتربع على قمة العرش بلا منافس وله الكثير من الفوائد الغذائية، كما أنه يمثل ركنا أساسيا ضمن فواكه المائدة العربية. ولكن نشأة البطيخ الأولى كانت في أفريقيا الاستوائية وجنوب أفريقيا، حيث ما زالت أصوله الجينية

يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر، والتي يرجح كثيرون أنها ناتجة عن الاستعداد الجيني أو الشيخوخة، لكن في بعض الأحيان قد يكون تساقط الشعر أحد أعراض مشكلة صحية أكبر.


وكشف أخصائي الأمراض الجلدية، الدكتور جيري شابيرو، أن الدواء أو المرض قد يسبب تساقط الشعر في بعض الأحيان، وفي هذه الحالات يكون مصحوبا بأعراض أخرى، مثل الطفح الجلدي أو قلة الط

أعلنت ​منظمة الصحة العالمية​ لأول مرة إدراج إرهاق العمل (الإرهاق الوظيفي) ضمن قائمة التصنيف الدولي للأمراض والمشكلات الصحية.



وجرى اتخاذ القرار خلال الجمعية العالمية للصحة في مدينة جنيف السويسرية، التي اختتمت أعمالها الثلاثاء، وأوضح المصدر أن الإعلان هذا يأتي بعد سنوات وعقود من النقاش بين الخبراء والمتخصصين حول ما إذا كان يجب اعتبار الإ

تعد \"الفلافل\" (الطعمية) من أكثر الأطعمة المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط، لما تتمتع به من مذاق لذيذ، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنها لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان.



ومن الفوائد الصحية للفلافل:

مصدر بروتينات

تعتبر الفلافل من البقوليات، ونتيجة لهذا فهي مصدر غني للبروتين والمعادن، وهي منخفضة الدهون، مما يجعل لها الكثير من الفوا

تلاحظ الأمهات على أطفالهن الرضع أحيانا علامات منها صعوبة

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن استهداف بروتين معين داخل الخلايا

يبحث البعض منا عن طرق غريبة ومختلفة لفقدان الوزن والتخلص