الرئيسية » الصحة والجمال

يحاول معظمنا الخلود إلى النوم في وقت مبكر من المساء، في محاولة يائسة للاستيقاظ بكل نشاط وحيوية في اليوم التالي.


ولكن للأسف، لا يعد الحصول على ساعات نوم إضافية فكرة إيجابية في جميع الأوقات، خاصة في حال كنا نرغب بالاستمتاع بصباح مليء بالانتعاش في مكان العمل.

لذا، ولحسن الحظ، قام خبير بإنشاء \"آلة حاسبة للنوم\"، متاحة على موقع \"Hillarys\"، ح

ترجمات - كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات قليلة من الشوكولا الداكنة يوميا، يخفض من ضغط الدم في فترة زمنية قصيرة لا تتجاوز الشهر.


وبحسب باحثين في معهد التكنولوجيا التطبيقية بكويمبرا البرتغالية، فإن الشوكولاتة الداكنة تتمتع بغناها بمركب \"الفلافونول\" المضاد للأكسدة.

ومن مزايا \"الفلافونول\" الإيجابية أنه يخفض من مقاومة الأنسولين وينظم ا

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الإرهاق والتعب في فصل الربيع، لذا عليهم اتخاذ التدابير اللازمة حيال ذلك وفي الوقت المناسب مع توخي الحرص والحذر أثناء قيادة السيارة، بحسب نصيحة البروفيسور يورجن زولي.

وأوضح أستاذ علم النفس البيولوجي بجامعة ريجينسبورج، أن حلول مثل شرب القهوة والتعرض للهواء النقي أثناء القيادة، ما هي إلا حلول مؤقتة للمساعدة على ال

تشكل السمنة تحديًا صحيًا كبيرًا في جميع أنحاء العالم، ويزيد الوزن الزائد عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان مثل القولون والثدي.

ليس هذه فقط، ولكن السمنة تؤثر بشدة على حياة الشخص الجنسية أيضًا.. ووفقا لدراسة أجريت في جامعة بوفالو في نيويورك، فإن السمنة

ترغب كل امرأة تعاني من الوزن الزائد في الحصول على جسم رشيق من دون دهون متراكمة، ولتحقيق ذلك لا بد من اعتماد نظام غذائي صحي. ويمكن لكلّ امرأة أن تطلع على هذا الرجيم الذي يمكنها تطبيقه لمدة ثلاثة أيام، وسيساعدها على خسارة 4 كلغم في هذه المدّة القصيرة. وفيما يلي الرجيم: اليوم الأول وجبة الإفطار: ملعقتان من بذور الكتان وعلبة من اللبن الخالي م

ذكرت دراسة حديثة أن الحصول على \"فطور الملوك\" وهو الوجبة الصباحية الغنية بالطاقة، قد يعزز صحة القلب.

نشرت مجلة \"Tonic\" نصائح للأخصائيين في مجال طب

تستعد الجمعية السورية للتغذية الصحية” لإطلاق حملة توعية خلال آذار

مع بقاء نحو 10 سنوات تفصل العالم عن هدف القضاء على التهاب الكبد

بعد انضمام سورية إلى برنامج منظمة الصحة العالمية للتيقظ الدوائي ومركز

أجرى فريق طبي ياباني اليوم أول اختبار سريري في العالم لاستخدام الخلايا الجذعية

.1 التوتر
عندما يعاني الشخص من توتر منخفض الدرجة، ولكنه شبه مستمر، فإنه سرعان ما يضع نفسه في وضع قتال أو انفعال مستمر. مما يشجع الجسم على إنتاج هرمون الكورتيزول المهدئ، والذي يرسل إشارة إلى الكبد لإفراز المزيد من الغلوكوز في مجرى الدم، وبالتالي يؤدي إلى زيادة في إنتاج الأنسولين.
2. النوم
إن الحصول على ما يكفي من نوعية نوم جيدة هو أمر ب

كثيرة هي توصيات التغذية التي يصدقها العالم باعتبارها حقائق،

حذر الباحثون من انتشار طفيلي تحمله القطط وتشاركه مع المليارات من سكان الأرض،

قال علماء أستراليون، إن الإفطار هو الوجبة الأساسية في اليوم، لكن تناولها لا يساعد في تخفيض الوزن.

من يتوقع أن تحمل قشور البصل التي نتخلص منها يوميا فوائد تفوق في تركيزها فوائد البصل نفسه، إن لم تصدق ذلك، فجرب استخدام قشور البصل وتعرف على فوائده التي ذكر موقع \"ويب طب\" المتخصص أهمها.

تمكن علماء أوروبيون وأميركيون، مؤخرا، من تطوير مرحاض ذكي يستطيع

من عرض كوتشينيللي - من عرض «مايكل كورس» - من عرض «بيربري «مايكل كورس»

تتساءل المرأة كثيراً عن الصفات التي يبحث عنها الرجل والتي تجذبه في شخصيتها، وفيما يظلّ هذا السؤال دون إجابة حتمية، نشر موقع “يور تانجو” الأمريكي مقالاً يحدد فيه 10 صفات لا يمكن للرجل مقاومتها في المرأة.

تضعف المرأة أمام 6 رجال ولا تستطيع ان تقاومهم، كما وتعلن حبها وتملكهم على قلبها بسرعة ودون أي تردد.

-الشاب الرومانسي الحساس: هذه النوعية من الرجال تجذب المرأة بحنانها وحبها للحب وتقديرها للمشاعر الجميلة.

-الشاب الواثق من نفسه: وهو الشاب الذي لا يهتم برأي الآخرين فيه ولا يهتم حتى بآراء شريكته وهي تنهار أمامه وتعتقد أنها أمام شخصية فولاذي